Пишу со своего родного аккаунта, ибо даже если кто и узнает — то и пусть.
Полгода назад решилась на отчаянный шаг в вопросе похудеть. Пошла в центр по методу доктора… не важно какого доктора, изучив вопрос, я теперь понимаю, что суть одна и та же. Считать калории, ставить цели, любить себя. Я, человек с огромным опытом в плане снижения веса и большим скепсисом — уверовала в эту теорию. Да и почему нет  —  все разумно  и понятно. И правильно. Но есть много НО,,,

да, таки вскрылись все подводные камни моей души и вся муть…. только вот вскрыться оно вскрылось… а куда с этим теперь идти? Оказалось, что я не люблю себя, причем до ненависти… просто никак… целей для себя ставить не умею — остальные легко и причем все работает!!!
на холотропном дыхании я для себя поняла, что не могу найти то место в жизни, где я была счастлива… т.е. вообще….
это повергло меня в ужас. и там оставило…
я не похудела, но впала в депресняк… ужасный… т.е. я теперь все понимаю, но совершенно не могу сама справиться…
Я теперь все вижу, и от этого мне еще хуже, чем было((( Я вижу и созависимость, и зависимость, и проблемы из раннего детства, и поздней юности… и как мне с этим всем теперь жить? я осознала что я несчастна по сути… но как выбраться теперь из этого болотца?

мне советовали расстановки по Х. Ходила заместителем… не мое… ужасные ощущения. Бред.. Хотя любопытный.
я хочу научиться любить себя! гугль не помог((( имею склонность к алкоголю, увы((( хочу жить!

AcademSMI.ru рекомендует: сайт для велосипедистов http://veloblog.me

52 Responses to Психология:О любви к себе

  1. Dlizoa:

    «а куда с этим теперь идти?» — к психологу.

  2. Pavous:

    Я извиняюсь, конечно, но от такого лечения и помереть чай не долго. Как говорил еще Райки, хорошую вещь Х не назовут. Может быть лучше пойти к специалисту, который чему-то учился, может даже в университете? С рекомендациями тут могут и помочь наверное.

  3. Zkoma:

    А не слишком глубоко вы копнули, если первоначальной целью было только похудеть? После такого количества негативной и тяжелой информации, которую на вас вывалили, необходима терапия и поддержка хорошего профессионального терапевта… я бы не искала чего-то особенного, не экспериментировала бы больше — только хорошую, поддерживающую, возможно длительную психотерапию.
    Имхо, конечно.

  4. Anlme:

    ну как тут определить — слишком или нет…. на холотропе нас погружали в воспоминания до младенчества для того чтобы мы почувствовали ощущение счастья и радости…. а я все что вспоминала — все мне было дискомфортно…я не сирота, я единственный и любимый ребенок в семье… до младенчества дошла и только муть поднялась….

  5. Zkoma:

    У меня сложилось впечатление, что холотроп сам по себе — несколько экстремальная методика, а если тренер ещё не очень профессиональный и рассчитывает только на клиентов с прекрасным детством, которых почти не существует… и не знает что делать, если вместо радости будет муть… гм! В общем, сочувствую вам, мне кажется что это был травматичный опыт, и вы в этом конечно же не виноваты, а вот устроители несут ответственность.
    Вопрос в том, устраивает ли вас в целом ваша жизнь, хотите ли вы что-то глобально менять? или всё устраивает, кроме веса? если второе, стоит ли игра свеч? т.е. ради похудения рисковать своим душевным благополучием?

  6. Anlme:

    хороший вопрос… правильный.
    наверное стоит..
    у меня столько сил, что я могу лететь махая руками… (крылья мне режут все кому не лень, а не лень маме,мужу и прочим близким). Мне хотелось бы лишить всех возможности резать мне крылья…
    мама в детстве пугала меня, отличницу : «будешь плохо учиться — пойдешь в кулинарный техникум»
    а я готовить обожаю… причем с извратами…. дефлопе всякие))) так может мне и надо было в этот техникум?

    про влияние на меня…. смотрю фильм… да. это не шедевр мирового кино, да… но это фильм который меня отвлекает, я его смотрю уже 10 раз… и…
    муж говорит :»че мы смотри эту муть»… я сама могу так сказать… но муж мой или станет смотреть то что смотрел спокойно, или спокойно переключит… а я продолжала смотреть, но… той радости я уже лишилась((( и так во всем…

  7. Zkoma:

    А почему «надо было»? может, вам стоит сейчас пойти на какие-нибудь кулинарные курсы? направите тягу к еде в мирное русло, не для себя, а для других и для самореализации.
    Границы с окружающими — это очень важно, да… Иначе они вам любое удовольствие испортят, кроме кулинарного, которое испортить не так просто. Но оно, увы, портит вам жизнь само по себе 🙁 Поэтому — я бы тоже начала с границ.

  8. Aveeva:

    В нашей группе, где худели по методу доктора Б. (полагаю, это тот самый доктор), одна женщина из шести впала в состояние экзистенциального кризиса. Сейчас я понимаю, что у меня ситуёвина была не лучше, чем у неё, а может, даже и хуже. Но цель была очень конкретна, и я никуда не впала. Странно, что вас там так глубоко раскопали, вот прямо-таки до такого состояния. И печально. Но, может, просто уже ваш собственный кризис назрел?

    Что делать? Наверное, и правда показана психотерапия… Только знаете что? Покажитесь врачу и сдайте анализы. Чтобы исключить всякую неприятную соматику. Некоторые заболевания дают подобную картину.

    А вообще — очень вас понимаю и сочувствую. Потому что сама сейчас в каком-то подобном состоянии. Поэтому постою послушаю, что будут вам говорить. Могу пока только сказать от себя банальное: держитесь. Вы сумеете найти здоровый выход, я верю.

  9. Anlme:

    у меня дохтур Г. но смысл да, один и тот же…
    по врачебным проверкам — все в порядке — только разве что мозг проверить… я иногда задумываюсь, мож не я дура, а там чего не так? хотя лучше уж я дура)

  10. Aveeva:

    Не надо критиковать себя на уровне личности! Почему вы дура? И на предмет чего вы собираетесь проверять мозг? Опухолей? Ну, если страх такой есть, отчего бы не сделать томограмму?

    У вас просто экзистенциальный кризис. Это бывает. Хорошего мало, но это отнюдь не признак сумасшествия или негодности вообще.

    Разрешаете ли вы себе какие-либо удовольствия? Хотя бы три маленьких удовольствия в день, не связанных с едой?

  11. Kihlight:

    Сочувствую Вам.ПОнимаете, расстройства пищевого поведения как раз и есть болезнь контроля эмоциональной боли. А холотропное дыхание не всё лечит; наcчёт же расстановок полностью согласна с Вашим мнением. Вам необходимо работать с терапевтом, чтобы найти способы себя успокаивать — помимо еды и алкоголя.Болезни пищевого поведения лечатся командой: врач, диетолог, психолог, психиатр. Чудесные исцеления чаще случаются в сказках, чем в действительности.

  12. Anlme:

    где, где такого искать? верю в профессионалов, но как их распознать среди многих?

  13. Kihlight:

    Попробуйте написать в psy_pro , ищите терапевтов, работающих вместе с врачами и психиатрами.

  14. Anlme:

    спасибо.

  15. Leuana:

    возможно, это только такой -временный период — когда вы увидели разные свои проблемы, но еще не знаете, что делать дальше. Как бы был фигурально выражаясь, какой то механизм, а работал плохо. И вы кое как им пользовались, работал же хоть как-то. А счас вы решили его на профилактику, и по деталькам стали разбирать и проверять. Нашли какие-то не удачные детальки, или от другого набора, или поломанные — и в ужасе — как это теперь собрать обратно и жить? зачем разбирали вообще? И понимаете, глядя на это, что с механизмом действительно было что-то глобально не так, просто вы к этому привыкли. И думаете, может ну его было, не разбирать, счас только больше головной боли.
    По сути, вам надо собрать другой механизм, к которому хорошо подойдут хорошие детальки. Просто сначала как в любой сборке, получится чертех, потом основные детальки, потом дополнительные, и потом тонкая настройка.
    Процесс не быстрый,и пока что вы не в самой приятной его части, в разобранной.
    Мне кажется, можно просто решить, что в вашей жизни все таки качественые детали — привычки, способности, подруга, кофе с утра. Сосредоточиться на том, чтоб они работали как можно больше — это даст силы, раз механизм заработает. Силы позволят сделать маленькую схему, по ней вы поставите на место еще какую нибудь детальку. И потихоньку все наладится)

  16. Anlme:

    что-то похожее есть, да…. страшно, ведь 37 лет жила с такой сборкой)))
    спасибо за комментарий, это правда мне созвучно.

  17. Tente:

    здравствуйте.
    присоединюсь к мнению, что с такими тяжелыми открытиями лучше пойти на терапию.
    мелькнула мысль, что может вам бы лучше не худеть? чтобы быть защищенней.
    кроме того, как вы питаетесь? похудание предполагает сниженный рацион, диета вполне может давать негативный эмоциональный фон, ведь это недостаток питания, как ни крути.

  18. Anlme:

    метод, по которому мне предлагалось сбрасывать вес, не является диетой. И я с ним полностью согласна… я так и стараюсь питаться. Старалась. Но это, и это правильно, работает только в комплексе с любовью к себе и целями для себя… я не смогла с этим справиться… а просто считать калории меня хватило на 5 кг… потом была контрольная встреча, на которую я прям летела… я была вся в позитиве… а отрыв рот начала….НЫТЬ!!! как меня все достало, задолбало, как мне плохо…. короче вот тогда я все и бросила…. нет, еще немного потрепыхалась…. но как-то меня размазало мое собственное поведение(((

  19. Ydadarta:

    К терапевту, конечно. В психотерапии с проблемой веса можно работать, как и с другими проблемами, плавно, постепенно, ровно до того момента, когда клиент выдерживает. Если клиент не готов — терапевт дальше его не тащит.
    Невербальные методы типа холотропа в этом смысле как бросание щенка в воду. Некоторые сразу плывут, а некоторые тонут.

  20. Anlme:

    как я утонула((( я до младенчества дошла… и счастья не почувствовала((( так и хожу пришибленная с мыслью — была ль я счастливой? фу(((
    как же найти такого специалиста?! не питер, не москва, но и не глубинка (Ростов-на-Дону)

  21. Ydadarta:

    Некоторые терапевты работают по скайпу.

  22. Avaeva:

    я считаю, во-первых, надо обратиться с этим вопросом к специалисту, который своими техниками вытащил данные вопросы подсознания, уверена, что такая ситуация у пациентов в его практике не в первый раз возникает и соответственно он просто обязан оказать помощь и поддержку. Ну, а дальше смотреть кто сможет вам помочь работать с данными проблемами, но профессионал и здесь очень много техник: от психологии, терапии, йога и другие техники.

  23. Anlme:

    дело в том, что эти специалисты ведут группы и они, как правило, приезжают из других городов. У нас вообще была тётя с Украины. Мы с ней даже пытались сговориться о индивидуальной встрече… но не срослось с ее стороны — не приехала она на семинар. да и в конечном итоге я чувствую к ней некоторый негатив. Я вообще не хочу обращаться за помощью к специалистам из этой программы, т.к. чувствую в этом продвижение их бренда больше, чем помощи лично мне. Я реально прониклась идеей, но ощущение недоверия как к сетевому маркетингу меня так и не оставили. Как с Кирби — шикарный пылесос, но слишком дорого и навязчиво. как-то так.
    дважды до этого я обращалась к специалистам еще ДО программы, один раз по семейной ситуации, меня хватило на 1 сеанс….потом я не пошла. не смогла выполнить задание, не смогла копать так глубоко…. стало страшно и я бросила это….
    второй раз из-за тяжелого горя — хватило 2 сеансов… многое прояснилось, на третий не пошла уже. не было денег (уже не так остро нуждалась в помощи, наверное)
    я, оказывается очень недоверчивый человек…. хотя на вид открытая и весьма позитивная))

  24. Avaeva:

    julpalna, расскажу о собственном опыте: 7 лет назад я обратилась к психологу с мотивацией- сохранить мой брак, после второго сеанса я ушла от мужа. Психолог сработал с точностью до наоборот)вопрос решен не был, а ситуация только усугубилась.
    Через пару лет я обратилась уже к другому психологу с другой проблематикой, поняла, что опять не то что-то.
    Третий мой опыт обращения к специалисту был совсем не легким: после первого посещения, меня неделю просто выворачивало на изнанку, аж сброситься с крыши хотела. Возникло недоверие к специалисту, хотелось убежать, больно было просто жутко, но понимала, что вся грязь и выходит, надо просто прожить этот кризис и станет легче. В итоге где-то месяца 1,5 я ходила к психологу 2 раза в неделю, были разные состояния: и убежать хотелось, и прекратить эти посещения, и жить не могла от понимания того кто я есть и что творю в своей жизни. Через 1,5 месяца психолог мне сказала- ВСЕ! ДАЛЬШЕ МОЖЕШЬ ПРИХОДИТЬ ПО МЕРЕ НЕОБХОДИМОСТИ, СМОЖЕШЬ ДАЛЬШЕ САМА СПРАВЛЯТЬСЯ. Я выдохнула и начала сама разгребать завалы с помощью известных мне техник.
    Вывод, если не повезло со специалистами, это еще не значит, что никто не поможет. Сейчас ни в коем случае не надо оставаться один на один с обострившимися проблемами, нужно искать специалиста, который поможет разгрести это. Искать! Искать! и еще раз Искать!
    если после одного сеанса чувствуешь себя очень плохо, надо обязательно звонить специалисту и говорить о проблеме, в результате его действий началось восполение, то он и должен снять это восполение.
    Желаю Вам удачи, главное-обратитесь к специалисту. А холотропка хороша в таких случаях, если есть человек, который сможет проработать ситуацию, с которой Вы вышли из сеанса. Мне после холотропки очень тяжело прорабатывать состояния самостоятельно.

  25. Ndlight:

    Добрый вечер!
    А унылое состояние ровное в течение дня, или есть суточные колебания: с утра всё ужасно, а к вечеру чуть получше?

  26. Anlme:

    Вы знаете, сейчас у меня такой этап жизни, когда казалось бы не должно быть места унынию, ибо с детства приучена правилу «грусть пройдет благодаря труду», но мне очень трудно сосредоточиться на решении проблем, я прям как барон Мюнхаузен себя чувствую, вытягивая себя из болота на каждое, даже самое простое действие — сходить в душ, убраться на кухне, приготовить еду для детей, разгрузить-загрузить посудомойку-стиралку, сделать важный ДЛЯ МЕНЯ звонок, просто сесть и поработать свою работу!!!! С утра я просыпаюсь полна позитива и планов…. но после 2-3 движений (кофе, завтрак детям, попытка упорядочить хаос вокруг) на меня наваливается усталость… апатия. Состояние «вот сейчас 5 минут полежу и….» более всего страдают действие касающиеся меня лично и работы… все что касается семьи рано или поздно делается(((( даже алкоголь, который, че там греха таить, дает мне определенное расслабление (при этом я продолжаю мучительно делать всю «работу») чаще всего провоцирует меня на попытки поговорить с мужем, это приводит чаще всего к конфликту и некоторые моменты усугубляются…

  27. Ndlight:

    Не голодаете, надеюсь? Отчего такая моментальная истощаемость?

    Доза алкоголя ежедневная какая уже?

  28. Anlme:

    нет, я совсем не голодая, что Вы) наоборот, меня этот метод отвратил от диет… считала калории, причем вполне в рамках обожраться))) 1200ккал.
    алкоголь… ежедневно? нет…вообще стараюсь как можно реже… но раз в неделю точно получается, а скорее 2 раза…
    2-4 литра пива, 1-1,5 вина (смотря что за винная карта)

    про зависимость и созависимость знаю(((( алкоголизм, да?

  29. Ndlight:

    Все-то грамотные, все всё знают и диагнозы сами себе понаставили. Диву даёшься, какие нелюбопытные пациенты. Может, у вас расстройство, для которого до сих пор названия нету? И для начала его надо хорошенько описать?

  30. Anlme:

    я бы описала, да с чего начать…?
    вот мама моя до 6 месяцев сокрушалась, что родился не мальчик, а девочка, ибо, на ее вкус я была младенцем некрасивым… но в 6 месяцев стала нормальным розовощеким карапузом и далее ее планы поменялись… от этого описывать?
    росла я в большой семье единственным ребенком — первая внучка, первая племянница у младших по отношению к родителям братьям и сестрам (у папы две младших сестры, у мамы брат и сестра). Все меня нянчили, любили и баловали…С этого писать?
    Ребенком я была смышленым, в школу пошла с неполных 7 лет (ДР в сентябре), была отличницей круглейшей до 5 класса. С 6 лет танцы (хореография), со второго класса музыкальная школа — все в восторге — талант!!! в конце 2 класса я первый раз после школы пошла в гости к однокласснице и загулялась… пришла в 6 вечера. на календаре конец мая. Через день экзамен по музыке. Дома я получила скандал, кажется меня побили чуть-чуть (не помню с какого времени меня начала бить мама), но самое главное, она порвала билеты в цирк на моих любимых тигров… Школа на 5, экзамен по музыке на 6 по пятибальной… но цирка так и не случилось…
    помню я себя отчетливо класса с 4-го…
    в пятом стала забивать на учебу — ну появились 4-ки…
    был большие конфликты в школе.
    в 4-м классе — организовала сбор денег на тортик на урок труда в своей подгруппе. тортом с другой подгруппой не делились. Была высечена публично во всех инстанциях, получил неуд за поведение при всех пятерках…маме ничего не сказала.
    в 5-м, надо мной поржала одноклассница за подштанники (спасибо мама, да мама, подштанники это тепло и сохраняет здоровье — мой сын не ходил в них никогда пока сам не стал мерзнуть)… она, на беду была нерусская… я наябеднчала мальчикам без подробностей (я дружила с мальчиками больше чем с девочками). Девочке устроили темную… как меня потом прессовали — лучше бы убили! маме не говорила 2 четверти… при том что были порки при всех родителях и даже общеродительском комитете в школе…все пятерки неуд в году по поведению.
    в 6 классе я мз гадкого утенка превратилась в девушку… красивую и с мозгами, причем не ботан… драки, сходки… двойка по поведению…
    7 класс аналогично…

  31. Ndlight:

    Ох.
    Про неслучившееся написала вам немного внизу.

  32. Anlme:

    когда я уходила в 8-ом в математическую школу набрав высший балл, будучи призером все олимпиад как по математике так и по русскому и литературе — мне простили даже летнюю практику — лишь бы я ушла…
    в новой школе было не лучше…
    закончила школу с полугодовым бойкотом всего класса и самых близких друзей…. причину узнала чрез 5 лет!!! я была ни при чем!!! отчасти виновата была мама…
    пока я была в бойкоте — познакомилась с будущим первым мужем… не знаю как его описать… на тот момент он был для меня всем… сейчас я понимаю, что это было от безысходности((( почти 10 лет войны с мамой вплоть попыток суицида, придания анафеме и прочей радости.
    Школа — ненавижу!!! с первого до последнего дня!!!
    университет был отдушиной… но получив некоторую степень свободы, не могла контролировать свое поведение… училась 8 лет …. спасибо папе, который был не последний человек на соседнем факультете… играла в преферанс три года…. при этом имела конфликт с будущим мужем.
    Пом чутким руководством мамы и с благословения моего будущего мужа сделала 12 абортов за 4 года (с 17 до 21)! (не спрашивайте, где были мои мозги — я не знаю… после рождения старшего сына я НИКОГДА этого не делала)
    Закончила универ, родила сына, уехала в Израиль к мужу, которого не видела с момента зачатия сына (приехала, когда сыну было 8 месяцев). Увидела все ЭТО и поняла, что не люблю, мне не нужно все это… но пыталась… прожила 3 года… сбежала обманом, увезя сына (уже через границу сказала, что не вернусь). Мужа с тех пор не видела (видела через год — приезжал…и все)
    Еще до полного уезда из Израиля влюбилась в будущего мужа, вернулась, стали жить вместе, пить вместе, гулять вместе (если чо — у него 3 высших на сегодняшний день и хорошая работа). Поженились, у нас есть ребенок. Мужа люблю, но могу убить табуреткой даже трезвая. Пьяная убью с удовольствием(((
    это вкратце…
    а еще, когда мне было 10 лет, умерла моя самая любимая и близкая мне бабушка. Я первая узнала об этом из телеграммы. И вынуждена была звонить папе и говорить об этом… вся семья уехала на похороны (из Ростова в Мурманск), а меня оставили жить у соседей((( Это тоже мой незавершенный гештальт, так сказать…

    про то что мама была — написала, что когда не могла уже терпеть ее нотации или агрессию, то закатывалась под кровать и орала оттуда «я все расскажу бабусе!!!!» (это как раз та бабуся, с которой я не попрощалась, а кричала когда ее уже не было с нами), потом подросла… и перестала так кричать — стала причинять себе телесные повреждения… однажды я собиралась идти на ДР подруги (лет 15 мне было) и в процессе одевания порвала колготки!!! ооооо!!!!! как она орала!!!! я своими наманикюренными пальцами разодрала себе лицо… сильно. На ее глазах… я не знала как по-другому ее заткнуть.
    через год, примерно, на весеннем вступительном на мехмат я получила трояк. я помню как сейчас, как сидела за столом, а она рядом на стуле — и ругала, пилила, учила…. на столе стояла банка с но-шпой . Я положила ее в карман и вышла в туалет. Там я сожрала всю банку. И вернулась слушать ее нотации. Потом я потеряла сознание. Меня откачали. Я дура, я не хотела умирать, я просто хотела ее заткнуть….
    я примерно столько же могу написать и о своих мужьях((( но наверное пока хватит…

  33. Ndlight:

    Мама гневные эмоциональные выплески перестала на вас «выплёскивать» или и по сей день вы вынуждены терпеть это?

  34. Anlme:

    теперь я плохая мать чаще всего…я там написала про сына.
    но против нее я по по-прежнему бессильна…. увы(
    даже ее замечания меня выбивают из себя… даже возможно справедливые иногда. По последнему. Проехалась по моей неудачной прическе (я так стригусь уже почти 2 года), теперь я сама себе не мила, если честно(((
    29 был ДР у младшего сына. устроила пикник для все большой семьи… готовилась 2 недели. в день пикника по телефону получила вопрос «а с какой радости такой банкет?» причины были, да и люблю я иногда собрать всех, тем более уже лето и такой повод))) но у меня как-то все упало от ее слов((( а мне и до этого уже нагадил муж(
    но с мужем я могу подраться и поссориться… а я мамой… нет…. не могу ничего

  35. Ndlight:

    Мама у вас, похоже, гений негатив наркиссистик инвестмент и есть.

    Не вовлекаться эмоционально в неодобрительное внимание это простая работа. Вообразите ребёнка, которому внимание мамы нужно, как растению свет. Он не может отказаться от внимания, без внимания — зачахнет. Когда родитель мизантроп, и охотнее злорадствует, чем со-радуется другим, он даёт внимание, неодобрительное. И ребёнок боится сказать СТОП, чтобы не остаться в кромешной тьме, боится лишиться света. Дети во всём зависимы от родителей, они не могут сами заработать на еду и кров.

    Сейчас вы взрослая и реальной опасности СТОП не принесёт. Поэтому неодобрительную реплику я предлагаю вам встречать иначе, похвалой за участие в конкурсе. Представьте, что вы объявили конкурс на самую злопыхательскую фразу, они же могли бы проигнорировать мероприятие? Однако откликнулись, поучаствовали, добавили драматургии в соревнование, спасибо им. Вы в жюри, обещаете не подсуживать ни маме, ни мужу. Только благодарить за участие и хвалить за новые разработки. «Плохая мать» это заезженное, это даже к отборочному туру не возьмут, но всё равно, спасибо, что уделили внимание нашему проекту. По такоему принципу.

    Тем самым их словесное творчество окажется отдельно, а ваше мнение о самой себе — отдельно. Проблема в том, — я ниже написала, — что вы и сама себя неодобрительно характеризуете. Зачем? Это бессмысленно, вы член жюри, вас всё равно не допустят в тройку призёров.

  36. Anlme:

    Проблема в том, — я ниже написала, — что вы и сама себя неодобрительно характеризуете
    да, это проблема — я буду смотреть на белое, знать что это белое, но стоит маме или мужу сказать — зеленое — и я как минимум стану сомневаться в этом… белом.
    при этом я знаю, что и мама и муж будут отстаивать черное как белое до последнего… и так и останутся при своем… а я со своим зеленым так и буду сомневаться(((

    в этом проблема… как себя характеризовать одобрительно?

  37. Anlme:

    я вроде все понимаю… но пока не понимаю, как могут перестроиться наши отношения с мамой, которая со своей точки зрения отдала и отдает мне все… она сама несчастный человек…. но то ли сил, то ли еще чего у нее больше, ей больше 60 и ей это не мешает (потому как ей поперек еще никто особо ничего не говорил — папа, которого люблю, но не идеализирую, уживается, иногда с трудом, ровно 43 года )
    чей мир рухнет? я большего сего боюсь разрушить ее мир((( ее равновесие… хотя верю, что она наконец-то отпустит меня, осознав, что теперь может быть за меня спокойна?
    недавно стала пытаться проговорить то, что у меня есть проблемы… вот даже сегодня… она мне сказала, что она сама такая же.. сказала искренне… она тоже ждет от меня поддержи, или просто пытается сказать, что и с этим можно жить?

    сколько уже я написала.. а ведь почти ничего не сказала((

  38. Ndlight:

    Тут важно различать ЧТО и КАК она делает. Она отдаёт всё, она ЧТО делает. Ваши ожидания расходятся в том, КАК это делать. Мама акцентирует деловые моменты, считает, что нужно слушаться старших, и что образование важнее воспитания чувств. Вы акцентируете эмоциональные моменты, считаете, что нужно (что? формулировали вы когда-нибудь своё кредо?), и что воспитание чувств важнее формального образования.

    У меня позднее время на часах, половина первого. И вы, и она хотите добросердечных отношений, притом вы сумели их прожить, а мама так и осталась гневливо-раздражительной. Она не знает КАК это добросердечное делать, даже если искренне хочет то же самое ЧТО в отношениях с вами.

    Поэтому я предлагаю вам начать с того, чтобы относиться ласково, добросердечно и одобрительно к самой себе в своих мыслях. Сделать один шаг, изменить одну привычку. А там, может быть, получится и маму вовлечь в то, чтобы она относилась к самой себе одобрительно. И уже опыт доброго отношения к себе она, если захочет, распространит на близких, и на вас в том числе.

  39. Anlme:

    спасибо Вам огромное за диалог. теперь мне есть о чем подумать несколько в другом ключе)

  40. Anlme:

    унылость никак не связна с принятием алкоголя или непринятием накануне… разве что если СИЛЬНО перебрать…
    или связана?

  41. Ndlight:

    Я задавала вопрос, чтобы эндогенную депрессию, которая зависит от уровней веществ в организме, исключить. Она замедлением всех процессов в организме (пищеварение, мыслительные процессы) характеризуется, и в том числе есть суточные колебания настроения.

    Унылые люди вокруг вас, я из комментариев поняла. Первая моя идея была бы такая, психообразовательная.
    Внимание, которое человек уделяет другим людям, может быть одобрительного тона и неодобрительного. Ух, ты! и Ишь, ты! если простыми русскими словами говорить. В моде слова иностранные, поэтому назовём это «позитив наркиссистик инвестмент» и «негатив наркиссистик инвестмент», positive narcissistic investment vs negative narcissistic investment.

    Ваши близкие поддерживают вас (питают, инвестируют, усиливают, укрепляют) негативными нарциссическими инвестициями, то есть уделяют вам внимание неодобрительного тона. Неделю придётся вести дневник, дословно записывать реплики, обращённые к вам. Нужно это для того, чтобы объективно и непредвзято сделать выводы о том, кто в вашем окружении является гением негатив наркиссистик инвестмент. То есть на ровном месте неодобрение измыслит, ибо талантлив. Раньше ему нашлось бы дело в карикатурном отделе газеты «Правда», про ужасы капитализма красочно рассказывать, сейчас, увы, некуда особо приложить дар. А настоящий дар он человека — распирает изнутри.

    На втором этапе, когда вы выяснили, кто самый-самый гений и с кого другие берут пример, другое задание будет. Пока вам надо знать системообразующий фактор. Вы сами справились бы и с кризисом, и с воспоминаниями, но когда кризис наложился на ситуацию в вашем окружении — получился перегруз.

  42. Anlme:

    Спасибо, я попробую записывать все что мне говорят. Это интересно!

  43. Anlme:

    Да, если мне остро необходимо с самого утра выйти из дома — то я таки выхожу и какие-то дела делаю… ну и на обратном пути еще параллельно… но если ОСТРО из дома мне не надо… так и буду сидеть в пижаме((( до вечера…
    такое со мной было более 15 лет назад… но все было короче и не так печально((( я пару месяцев сидела дома на диване и курила… даже телевизор не включала. Выходила только за сигаретами. В 17.30 вставал, убирала постель, умывалась, готовила ужин…. дальше функционировала как обычный человек…
    в выходные была образцовой хозяйкой и душой компании, если таковая была,

  44. Ndlight:

    Это «обнулившееся» желание наряжаться, красоваться и показывать себя, про другое немного. Вы «на глазах других людей» функционировали иначе, чем в отсутствие зрителей. Здоров, иди работать (с) вам в Израиле на такие переключения в функционировании бы сказали.

  45. Ndlight:

    Вторая идея относительно вашей ситуации у меня такая. Допустим, иссякает мотивация у вас не из-за здоровья или недоедания. А из-за эмоционального заражения унынием или мыслей о негармоничности бытия (если вы человек с сильным эмотивным радикалом в характере, то вас это по-настоящему расстраивает).
    Про радикалы характера в ЖЖ rorschach_club по тэгу 96 есть психообразовательный материал, я предполагаю, что вы его однажды видели уже, поэтому коротко называю, не вдаваясь в подробности.

    Тогда патогенез (происхождение нездоровья) вашего состояния надо искать в психотипе родителя. Ведь вас погрузили в прошлое, в детство. А если родитель был мизантропом, с сильным эпилептоидным радикалом в характере, то вам-ребёнку-эмотиву, правда не было возможности в детстве — быть собой. Это открытие, на примирение с которым нужно время, работа горя, которая оплакивает — неслучившееся. Неслучившееся другое детство с другим, чутким и доброжелательным, относящимся к вам как к живой душе, трепетно, родителем.
    Опять же, это всё догадки, а главный ход мысли вы уже поняли: и переедание, и перепивание это следствия, причина в том, что вы так и не научились с мизантропами счастливо жить.

  46. Anlme:

    по поводу Вашей второй идеи — я пространно и коротенько описала свое счастливое детство. мне все давалось легко и ничего не привлекало сильно… мне говорили — от лени. Смотрю на сына — тоже во многом успех без усилий. Пытаюсь не лезть, чувствую себя матерью-кукушкой(((

  47. Ndlight:

    Я прочла только что.
    По поводу заявления «чувствую себя матерью-кукушкой», квалифицируйте, вы себя этой фразой позитивно или негативно проинвестировали? Давайте потренируемся 🙂

  48. Anlme:

    если совсем честно, то я считаю, что мой подход правильный. Но иногда мня удручает моя излишняя пофигистичность в отношении 13 летнего сына. Иногда я все таки сомневаюсь… я буду любить его и дворником, и слесарем… хотя он как раз таки увлекся психологией…
    для меня сын самая главная защита и опора в семейных конфликтах. И это тоже меня смущает… не слишком ли много я на него нагрузила своего?

  49. Ndlight:

    По порядку.
    Назвать себя «матерью-кукушкой2, при том, что внутри вы считаете свой подход, откликаться на чувства ребёнка, быть с ним, правильным, — это к самой себе применять «негатив наркиссистик инвестмент».
    Вы привыкли думать о себе плохими словами, проще говоря.
    Вы не родились с умением так о себе думать, оно сформировано прижизненно, как любая привычка.
    На всякую привычку бывает отвычка.
    Поэтому третья идея будет — каждый раз отмечать, как вы сама себя негативно проинвестировали.

    В комментарии, на который я пишу сейчас ответ, я изменила несколько фраз, сравните:
    Если совсем честно, то я считаю, что мой подход правильный. Но иногда меня удручает моя снисходительность в отношении сына. И ещё смущает, что сын и я словно создали коалицию против мужа.

    Суть та же, тон неодобрительный — изменён.

  50. Anlme:

    как тонко подмечено — коалиция против мужа.
    но и против бабушки!!!! у нас и там коалиция. а он еще более любим, чем я.
    и снисходительность тоже.. я в нем вижу себя… как я могу ругать и осуждать — если я понимаю (ну или думаю то понимаю) то что он делает.
    есть еще нюанс (у меня их еще иного) у меня всегда было внутреннее убеждение — не поднимать руку на детей (дважды старший выхватывал… но уже вот недавно и я потом винилась и уже не возникает таких мыслей), но я стала агрессивна к младшему… я понимаю, что он самый беззащитный и не даст мне отпора… и отрываюсь((((( шлепнуть, дернуть, тряхнуть, наорать… фууууу….

  51. Ndlight:

    Это эпилептоидность в вашем характере, генетика.
    Здесь в коммьюнити вверху есть слово Фильтр, введите юзернейм simply_tatiana, у нас с ней долгий разговор был однажды про детей родителей-эпилептоидов. Вам выборка постов юзера покажется, тот пост, где тэг «цитаты» надо смотреть.

    Детей бить нельзя. Просто запомните это, как запрет. Бить ребёнка значит расписаться в собственном педагогическом бессилии. В каком бы плачевном состоянии ни находились ваши дела сегодня — всё можно поправить, было бы желание. А оно у вас есть. Значит, всё получится.

  52. Aveeva:

    как я утонула((( я до младенчества дошла… и счастья не почувствовала((( так и хожу пришибленная с мыслью — была ль я счастливой? фу(((
    как же найти такого специалиста?! не питер, не москва, но и не глубинка (Ростов-на-Дону)

    А вы знаете, в вашем городе как раз могут быть неплохие специалисты. Погуглите «Ростов-на-Дону, психологи, психотерапевты» — выпадет немало информации. Можно поискать в ростовском университете — именно оттуда, если ничего не путаю, явился миру М.Е. Литвак (правда, сейчас его имя, как говорят, стало одиозным, но не буду утверждать категорически). Между прочим, в советское время, если я ничего не путаю, факультеты психологии были только в Москве (МГУ) и в университете вашего города.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *