Друзья,Расскажите о своем опыте занятий Цигун.

By 11aes, 25.02.2013

Друзья,

Расскажите о своем опыте занятий Цигун.

Как быстро удалось почувствовать энергию тела и прочие плюшки.

Для этих целей как я понял хорошо подходит чжун юань. Может посовуете кого в ДС?

Спасибо

21 комментарий

  1. 010ite:

    я вот такую штуку делал: http://nnm-club.ru/forum/viewtopic.php?t
    мастеров каких либо не требуется, так как на видео все разжевано дальше некуда.
    да, по моим наблюдениям сначала стоит просто разучивать движения и это делается где удобно, а работать лучше на природе, особенно если есть возможность стоять босиком на земле

  2. Repead:

    поаккуратней с Чжун Юанем. Я знаю, что моё мнение не самое популярное, тем не менее оно основано на печальном, но очень полезном личном опыте. Меня настораживает, когда на определённом этапе тебе ставят задачу сконцентрироваться на неизвестной мантре, написанной на «универсальном космическом языке», ещё больше настораживает, когда в процессе люди начинают падать в обморок, и совсем не нравится, когда во время подобных практик инструктор меняется в лице и начинает бормотать что-то про поклонение какому-то там пантеону богов после реинкарнации. Повторю, я знаю, что чжун юань практикуют многие, большинство практикой довольны и ни с чем вышеописанным не сталкивались. Не исключаю, что дело не в школе, а конкретно в инструкторах, которых я «огребла», но пройти мимо и не написать этого я не могла.

  3. 11aes:

    спасибо за отзыв. а много инструкторов пробовали? нашли в итоге альтернативу для себя?
    думаю от мастера многое зависит — поэтому и прошу рекомендацию конкретного человека 🙂

  4. Repead:

    я работала с двумя инструкторами, но схема у них была, увы, одна. Временной альтернативой для меня стала практика тайцзи чень и шень стилей.
    А какие тебе конкретно грезятся плюшки?

  5. 11aes:

    1) наработать чувствительность к энергиям собственного тела и окружающих живых/неживых объектов
    2) развить/очистить энергетику собственного тела

  6. Repead:

    Удивлю, конечно, но всё довольно индивидуально. По сути, чтобы энергию почувствовать, а потом её «воспитать», надо для начала её накопить и, что немаловажно, научиться не «спускать» почём зря. Кому-то достаточно медитации и «эмоциональной и ментальной дисциплины», кому-то нужны ретриты, кг книг и пинки от учителей. Учитель — штука полезная, ибо подразумевается, что на первых порах он помогает направлять внимание, но вместе с тем не каждому необходимая. Я склонна думать, что когда ситуация созреет до Наполеона, то и Наполеон созреет до ситуации. Так что советую начать с чего-нибудь, чтобы вырисовалось направление движения, тогда и способность отличать нужное от ненужного появится, учителя, и прочие вкусности.

  7. 11aes:

    я на самом деле много чего делал/делаю, но как-то не идет.
    Видимо нужно целенаправленно заниматься в этом направлении под руководством мастера

  8. Ytnin:

    Я как инструктор ЧЮ цигун и практикующий со стажем, от души его советую.
    Я не меняюсь в лице и не бормочу про пантеон богов)))
    Только действительно, хороший инструктор нужен.
    Например, Белушкин хороший, адекватный.
    Он врач по профессии, а критические профессии такого рода не дают раскобласиться и потерять адекватность.
    Да вообще, много хороших инструкторов 3 ступени у нас в школе.
    Кстати, есть инструктора, которые концентрируются именно на том, чтобы дать людям почувствовать.
    Например, Света Мильчева. Очень по-своему ведёт занятия, но практически все начинают чувствовать.

    А неадекватные люди… ну да, есть. Но не больше, чем на улицах города. Только городских шизофреников припровожают в соответствующие заведения, а шизофреников в эзотерике слушают, открыв рот.

    Я за свою жизнь встречал только одного человека, у которого несмотря на долгую практику были очень вялые ощущения. Но только вот «практика» у него была 2 раза в месяц:)

  9. 11aes:

    Большое спасибо за информацию 🙂

    А какой временной промежуток понимается под долгой практикой?

  10. Ytnin:

    Я условно говорю, что она долгая. 5 лет.
    Обычно за это время хоть какие-то значимые результаты получают.

  11. Sotead:

    Посмотрел цены у них — однако(( Если это Луна и солнце

  12. Ytnin:

    Луна и солнце создавался как клуб для привередливых цигунистов, готовых переплачивать в 2-3 раза больше за более комфортные условия (пол с подогревом, подушки из дорогой ткани + всякие прибамбахи) и более качественный сервис (крутые китайские чаи в перерывах и т.п.).
    Т.е. средняя цена за 8 часовое занятие 1000-1500 р., а в Луне и солнце 6-ти часовые стоят 2400 р. (кстати, раньше было ещё дороже:)).

  13. Ytnin:

    Разницы в инструкторах или в эффекте от практики — никакой.

  14. Sotead:

    Так посоветуй пожалуйста места, где занятия по тыщще-полторы? Готов обойтись без полового подогрева

  15. Ytnin:

    Да во всех остальных клубах, в принципе.
    Других дорогих клубов я не помню.
    Когда на официальном сайте вывешивается анонс занятия, там указывают всегда сумму.
    Имеет смысл ходить не в определенных клуб, а к определенным инструкторам.

    И, конечно, семинары для тех, кто проходит в первый раз, стоят дороже.
    Базовый семинар стоит тысяч пять.
    Но если учитывать, что по правилам он должен быть не меньше 15 часов,
    300 р. в час — как по мне, достаточно не дорогая цена.
    Ну и обычно скидки делаю пенсионерам, студентам и т.д., рублей 500. Мелочь, но приятно.

  16. Sotead:

    Ок, зайдем с другой стороны) Можешь посоветовать адекватного инструктора в недорогом клубе?

  17. Sotead:

    Я так понимаю, после базового курса можно самому заниматься? Или стоит регулярно посещать занятия?

  18. 11aes:

    Вышеупомянутый Белушкин будет в апреле в «Прекрасное зеленое».

  19. Ytnin:

    Да, должны научить базе, потом можно самому практиковать.
    Другое дело, что чтобы хорошо понять упражнения и быстрее двигаться, желательно походить к разным инструкторам — на регулярные занятия или на семинары.
    Ну или найти себе компанию цигунистов и с ними заниматься.
    Я всегда открыт для таких дел, только вот, с помещением для занятий у меня пока никак.

  20. Ytnin:

    Ну вот, хороший инструктор.
    По крайней мере, мне нравится, сам бы к нему с удовольствием пошёл.

    А вообще, что касается базового семинара (1 ступень), первое занятие должно быть бесплатным.
    Так что можно походить, посмотреть, а у того, кто понравится, досидеть до конца.

    Номинально порядок крутости инструктора определяется правом его преподавания: 1,2,3 ступень, самое крутое — ретрит.
    Есть, конечно исключения, но в целом, большинство тех, кто имеет право вести ретрит — очень сильные практикующие.

    Можно зайти на сайт, найти свой город и тупо посмотреть по фоткам, по описаниям, кто из инструкторов нравится. Обычно, работает.

  21. Sotead:

    Спасибо!

What do you think?

Добавить комментарий